Kategoriarkiv: Valle Gran Rey

Marknad i Valle Gran Rey på söndagar

Du har väl inte missat att det är marknad i Valle Gran Rey på söndagar? Åtminstone på vintern; jag vet inte om det är det året runt. Någon som har koll?

Marknaden är vid den stora busstationen nästan uppe vid rondellen vid la Calera. Folk går mest dit för att hänga och träffa folk, men man kan också handla souvenirer, hantverk, kläder och allt möjligt. Det är dock ingen matmarknad.

Det brukar också ofta vara musikunderhållning på den lilla baren som ligger mitt emot butiken med egenodlade grönsaker, Finca ecológica Lomo de Riego.

Varför mår jag så bra i Valle Gran Rey?

Nu har jag en teori. Det går bra att kalla den flummig om du vill. Här kommer den.

En meditationslärare har berättat följande historia för mig: Ett forskningslag undersökte hjärnan hos deltagarna på en meditationskonferens eller ett meditationsretreat. Det fanns mätbara skillnader i meditatörernas hjärnor före och efter meditationen. Forskarna undersökte även hjärnan hos personalen på konferenscentret där meditationen pågick. De kunde då påvisa samma eller liknande skillnader i hjärnan hos de som inte faktiskt hade mediterat själva utan bara vistats i närheten av dem som mediterade.

Som sagt, jag har ingen källa på det här, så det går bra att avvisa det som flum om du vill, och nu kommer min egentliga teori:

I Valle Gran Rey pågår det ju massor av den här typen av aktiviteter hela tiden, eller åtminstone om vintrarna när jag är där. Jag och många med mig sjunger, dansar, gör yoga, och mediterar. Dels finns det gott om sådana arrangerade aktiviteter, dels antar jag att många i likhet med mig på egen hand praktiserar yoga, meditation och liknande. Om den typen av aktiviteter påverkar inte bara den som själv yogar och mediterar utan även personer som vistas i närheten så borde det finnas massor av sådan energi i Valle Gran Rey. Och det är det som gör att jag mår så bra där! Där fick jag allt till det. Eller?

Finns det någon grönsaksmarknad i Valle Gran Rey?

Finns det någon grönsaksmarknad i Valle Gran Rey? Den frågan får jag ibland, och svaret är att det inte finns det. Marknaden som är uppe vid busstationen på söndagar är tyvärr inte en matmarknad.

Däremot är det inga problem att köpa färska, närodlade grönsaker i Valle Gran Rey:

  • Jag skrev om när jag köpte grönsaker direkt ur jorden bredvid huvudgatan i Borbalán.
  • Ekobutiken Finca Lomo del Riego vid busstationen säljer grönsaker från egna odlingar, och den här vintern hade den öppet 9–19 på vardagar och 9–14 på lördagar.
  • Bredvid huvudvägen mellan Borbalán och La Calera – alltså ganska nära Finca Lomo del Riego – är det en odlare som säljer sina egna grönsaker på vissa tider.  Jag tror att det är förmiddagar på måndag, onsdag, fredag och möjligtvis lördag.
  • Även bredvid vägen mellan La Calera och La Playa finns det en odlare som säljer egna grönsaker ibland. Jag har inte koll på öppettiderna.

Och så finns det fantastiska grönsaker i många av de andra butikerna, till exempel de ekologiska i den lilla butiken NaturVal Gran Rey, som ligger på huvudgatan i Vueltas, bredvid den stora parkeringsplatsen, mitt emot Supermercado Valle Gran Rey, som ägs av samma familj. Så det är bara att frossa loss på grönsaker!

Allt bra med en stad utan att behöva vara i en stad

Något som är bra med Valle Gran Rey är att där finns allt som jag gillar med att bo i en stad – samtidigt som jag slipper nackdelarna med att faktiskt bo i en stad.

Jag ska förklara vad jag menar. Jag är supernöjd med utbudet av restauranger – särskilt att det finns många som har mycket vegetariskt på menyn. Det finns många bra mataffärer, varav flera är inriktade på ekologisk, nyttig, vegetarisk och lite alternativ mat om man så vill. Sådant som jag äter :-) Men kanske inte sådant som man normalt hittar i en liten by.

Det finns ett fantastiskt kulturutbud, särskilt inom musik med konserter var och varannan kväll. Det finns även ett grymt utbud av roliga fritidsaktiviteter av den typen som jag gillar, som sång, dans, yoga och gym.

Samtidigt så är det ju inte en stad utan snarare en liten by, och det för också med sig stora fördelar: det finns fantastisk natur, folk odlar grönsaker mitt i byn, det är inte så trångt med folk – särskilt inte när den värsta högsäsongen runt jul och nyår har lagt sig – och det är lätt att lära känna folk om man vill. Och framför allt är det nära till allt, så att jag kan gå dit jag behöver.

I Sverige, där jag bor i en Stockholmsförort, är jag van vid att allt visserligen finns i stan, men det är just i stan och inte ute i förorten där jag är. Jag får alltid räkna med en timmes restid enkel resa när jag ska göra någon aktivitet eller utnyttja utbudet. Och på sistone har jag allt mer valt bort den restiden ur mitt liv och stannat hemma i stället. Jag borde bo i en motsvarighet till Valle Gran Rey även i Sverige också alltså. Var borde jag bo då?

Mina fritidsaktiviteter i Valle Gran Rey i vinter

En av mina absoluta favoritsaker med att vara i Valle Gran Rey är alla mina roliga fritidsaktiviteter. Den här vintern har det framför allt handlat om att sjunga. Jag har tre fasta sångaktiviteter i veckan:

Stimmbildung på tisdagar kl 11. Röstträning alltså. En sånglektion i grupp, kan man säga. En liten grupp, vi har nog varit mellan 8 och 12 personer ungefär den här vintern. Flera av oss återkommer vecka efter vecka. Nästan lika roligt som sjungandet är det tyska språkbadet som jag får på köpet. Oj, vad mycket energi jag har när jag kommer ut därifrån!

Den stora sånggruppen på torsdagar 13.30. Eller kören som alla säger. Det här har varit ohemult populärt den här vintern. Vi har varit uppemot 50 personer. Även det här sker främst på tyska, även om det blir lite engelska också emellanåt. Kul!

Mantrasång på yogastudion Vikara på söndagar kl. 19.30. En lugn och mysig sångstund. Så skön kvällsaktivitet!

Förutom det här så finns det gott om yoga, även om det inte har blivit så mycket för min del. Det har krockat med annat, eller så är det inte min typ av yoga eller så har jag bara inte lyckats klämma in det – jag behöver ju hinna jobba ibland också :-) På nämnda yogastudio Vikara finns ett antal pass i veckan. En yogalärare därifrån har även yoga på Vueltasstranden flera förmiddagar i veckan, något som jag verkligen hade tänkt prova, men ja ja, det kommer ju fler vintrar. Yinyogan på Soul-spa (nära Vueltasstranden) kom jag inte heller iväg till. Men en gång var jag på yogan som är på onsdagsmorgnar på stranden i närheten av Baby Beach (Charco del Conde). Supermysig miljö men inte riktigt min typ av yoga.

Dansa har jag inte gjort alls här i år. Men det finns Biodanza både på Soul-spa och på Vikara. Och så är det dans ibland på Finca Argayall, men jag har ju bestämt mig för att inte gå vägen dit. Där brukar det även finnas Heart Chakra Meditation, kundalinimeditation och ibland yoga.

En gång var jag på Heart Chakra Meditation, som är på onsdagskvällar på Soul-spa. Det var fint.

Och på lördag är jag lite sugen på att gå på någon typ av röstworkshop som också är på Vikara. Jag får se när det närmar sig om det är det jag vill ägna min sista lördag här åt. Det finns i alla fall mycket roligheter att ägna sig åt här, och det skulle knappast vara några problem att fördriva tiden även om jag inte behövde jobba.

Bakom den bruna dörren, mitt emot stranden i Vueltas, är det sång på torsdagar 13.30.

Jag går inte vägen till Argaga den här vintern

Tidigare vintrar har jag bloggat mycket om alla roliga aktiviteter som jag har ägnat mig åt på mysiga Finca Argayall. Det är lite som en resort kan man säga, med enkel standard. Det ligger fantastiskt mysigt mellan berget och havet, och nästan dagligen har de meditationer på morgnarna och sedan någon aktivitet på eftermiddagen, som yoga, olika meditationer och ibland dans. Jag har haft många superhärliga upplevelser där.

Men.

Vägen dit är farlig att gå. Den går längs med en horisontell klippvägg där det är risk för ras. Det finns stora skyltar som varnar för att man går där på egen risk. Det här är även vägen man går för att komma till den häftiga fruktträdgården, som har guidade visningar någon eller några dagar i veckan. Man behöver även gå den här vägen om man händelsevis skulle vilja ge sig på att vandra upp på berget i Argagaravinen – en svår men mycket läcker vandring som jag har gjort tre gånger men som jag känner mig färdig med nu. Sök på argaga här på bloggen så bör du hitta vad jag har skrivit om de vandringarna.

Det här är alltså det enda sättet att komma till Finca Argayall, fruktträdgården, Argagaravinen eller Playa Argaga, som stranden där heter – om man inte hyr en båt eller kanot eller så och tar sig dit med.

Många går där ändå, och de första åren tror jag inte ens att jag tänkte så mycket på hur farligt det är. Men så läste jag fler och fler varningar på bloggar och googlade lite. Blev mer nervös fast gick där ändå, men undvek det när det var dåligt väder.

Förra året var det inte aktuellt för mig att gå den här vägen för att det var för långt för mig att gå från La Calera där jag bodde då, och bort till Finca Argayall med min skröpliga kropp (som är mindre skröplig nu när jag har fått en ny höft). Och nu i vinter så har min magkänsla sagt nej. Jag vill inte utsätta mig för risken som det innebär att gå längs den här farliga vägen. Förra hösten, alltså 2016, var det en kvinna som dog på den vägen för att det föll ner en sten på henne. Antagligen är det större risk att det händer något om jag går över gatan i Stockholm, men nu säger magkänslan nej, så då lyssnar jag på den. Dessutom blev jag stärkt i den känslan när jag en mycket blåsig morgon häromveckan från min balkong hörde ett ras från samma berg, dock inte ovanför den här vägen utan längre in mot byn. Jag tittade runt hörnet på balkongen och såg ett dammoln där stenarna hade störtat ner och träffat marken.

Så jag går inte den här vägen längre. Och när jag simmar i havet vid Vueltasstranden så vänder jag innan jag kommer alltför nära berget. Jag tänker inte säga åt dig vad du ska göra rent generellt, men en definitiv rekommendation från min sida är att undvika den här vägen när det regnar, nyss har regnat eller blåser mycket.

Bilden visar stranden i Vueltas, och vägen jag pratar syns om som ett streck längst ner på berget. Långt till höger i bild kommer vägen fram till Playa de Argaga.

Handla grönsaker direkt från odlare

Jag pratar ofta om alla fantastiska frukter och grönsaker som går att få tag på här i Valle Gran Rey. Det gäller för övrigt livsmedel över huvud taget. Nytt för den här vintern är ytterligare en butik med ekoinriktning och massor av veganska och lite mer speciella skafferivaror bara några meter från där jag bor i Vueltas. Det är samma familj som har eminenta Supermercado Valle Gran Rey, som även har öppnat butik tvärs över gatan. Jag handlar där minst varannan dag.

En hel del av frukten och grönsakerna i butikerna är närodlade. För att verkligen maxa det närodlade går det att köpa sina grönsaker direkt från vissa odlare. Det finns en grönsaksförsäljare på vägen mellan Borbalán och den stora busstationen i La Calera. Jag brukar aldrig lyckas handla där, för de har inte öppet varje dag och inte hela dagarna, men om jag minns rätt så är öppettiderna något i stil med på förmiddagarna måndag, onsdag, fredag och kanske lördag.

Jag blev även tipsad om ytterligare en sådan försäljare, som odlar och säljer sina grönsaker på det stora fältet mitt i Borbalán, alltså i utrymmet bredvid huvudgatan i Borbalán, mellan Spar och hotellkomplexet Laurisilva. Grönsakshandlaren där skulle öppna strax efter att jag fick det här tipset, så jag gick dit då. Och fick tag så färska grönsaker som det är möjligt. Handlaren drog nämligen upp dem direkt ur jorden. Jag gillar ju att odla också, så det kändes hemtrevligt. (Om somrarna brukar jag babbla om det på mitt instagramkonto.)

Här hade jag verkligen nytta av att det enda som jag kan prata om på spanska är grönsaker. Jag bad honom visa vad som fanns och han rabblade upp grönsaker, och jag valde ut några av dem. Och så tog han sin kniv och gick ut på fältet och plockade. Jag gick därifrån med broccoli, blomkål, vitkål, lök, paprika och basilika. Och kanske något mer som jag har glömt nu. Och inte var det dyrt heller.

Kvarteret i Vueltas där allt händer

Det är fyra år sedan jag bodde i den här lägenheten senast, och jag hade glömt hur mycket det händer här utanför. Det är verkligen underhållande att sitta på balkongen här i Vueltas och titta på människor – om jag inte var en sådan som hade ett jobb att sköta skulle jag kunna tänka mig att göra det hela dagarna.

Just nu dras jag med en förkylning som inte vill lämna mig i fred – jag som alltid skryter med att jag aldrig är förkyld, och det är definitivt första gången jag är sjuk här i Valle Gran Rey – så då är det extra tacksamt när det bjuds på underhållning direkt utanför lägenheten.

Vad sägs till exempel om killen som klättrade på muren? Två dagar i rad såg jag honom göra det här. Faktum är att jag blev riktigt sugen på att själv testa, men det har inte blivit av än.

På den stora parkeringen utanför träffas folk och står och pratar en stund. Ofta har de med sig sina söta hundar.

Precis nedanför min balkong finns en restaurang och en bar. Där pågår alltid några samtal – på spanska, tyska, engelska, franska, eller kanske svenska ibland, som jag brukar tjuvlyssna på.


Och så alla som tar kort på den fantastiska bougainvilleahäcken – med eller utan sig själva eller andra på bilden.

Inte kan väl jag vara en av dem?